Masa de Paște i-a făcut pe mulți să acumuleze kilograme bune în plus. Acum încearcă să slăbească mai ales că urmează o minivacanță de 1 mai și sunt persoane care visează să meargă la plajă.
Internetul abundă de metode rapide de slăbit. Însă cele mai bune țin de moderație. Carmen Brumă, jurnalistă și expertă în nutriție și fitness a dat câteva sfaturi despre cum să revenim în formă după masa de sărbători.
Trucuri pentru slăbire rapidă după masa de Paște
Într-o postare pe Instagram, Carmen Brumă spune că este bine să se înceapă cu un antrenament scurt și intens înainte de masă.
Apoi, în timpul mesei este bine să se consume salate din legume proaspete.
Iar după masă, este bine să se facă minim 2.000 de pași.
Trucuri pentru slăbit. Dacă îți vine să ”ciugulești” spală-te pe dinți
Specialista a dat de-a lungul timpului pe blogul ei o serie de metode care să-i ajute…