Când vă este foame, poate fi tentant să consumați primul lucru pe care îl vedeți în bucătărie.
Acest lucru se întâmplă cel mai des dacă abia v-ați trezit sau ați avut o zi plină și pur și simplu nu ați avut timp să măncați.
Cu toate acestea, unele alimente și băuturi pot afecta stomacul gol, în special dacă aveți un tract gastrointestinal sensibil.
Citește și: Este sau nu benefic să consumi ulei de măsline pe stomacul gol dimineața? Sfaturi de la nutriționist
Pentru a fi în siguranță, citiți mai departe pentru a afla ce alimente și băuturi ar trebui să evitați pe stomacul gol, conform Real Simple.
Cafeaua
Mulți români beau cafea dimineața pe stomacul gol, dar acest lucru este de evitat.
Cafeaua, în special cafeaua neagră tare, poate fi grea pe stomacul gol. Acest lucru este din cauza faptului că cofeina din cafea (și cafeaua în general) favorizează eliberarea gastrinei – hormonul care secretă…
