Postul intermitent a devenit una dintre cele mai populare metode de slăbit, însă specialiștii avertizează că efectele nu sunt întotdeauna cele așteptate. Mihai Duță a testat pe propriul corp cum e să nu mănânci nimic timp de patru zile.
Medicul endocrinolog Alina Burlacu a explicat într-un dialog cu Mihai Duță ce se întâmplă în organism după ce nu mai mănânci nimic timp de 4 zile, și când postul poate deveni periculos.
Ce se întâmplă după ce nu mai mănânci nimic timp de 4 zile
Mihai Duță – Newsweek România: Sunt în a patra zi de post. Sunt puțin slăbit, puțin iritat, dar mulțumit. Este a doua oară când fac asta. Ce părere ai despre postul intermitent?
Alina Burlacu, medic endocrinolog: Am o părere bună, în general, dar depinde mult de la persoană la persoană. Este o provocare metabolică. Există mai multe tipuri: de la pauze alimentare de 12–14…