- Niksen – o tendință olandeză de wellness care înseamnă „a nu face nimic” – a atras atenția întregii lumi ca o modalitate de a gestiona stresul sau de a te recupera de la epuizare.
- Niksen-ul te poate face și mai productiv, pur și simplu pentru că pauzele permit creierului nostru să se odihnească și să revină cu o mai bună concentrare și atenție susținută.
- Desigur, o parte din stres poate fi benefică, după cum subliniază Bernet Elzinga, profesor de psihologie la Universitatea Leiden.
Niksen este o tendință olandeză de wellness care înseamnă „a nu face nimic”. A atras pentru prima dată atenția lumii în 2019 ca o modalitate de a gestiona stresul sau de a se recupera de la epuizare. La acea vreme, mulți oameni se plângeau de epuizarea și depresia cauzate de munca excesivă și căutau soluții – motiv pentru care concepte precum ikigai din Japonia sau hygge din Danemarca au intrat și în lexicul englezesc, scrie BBC.
Desigur, o parte din…